这些食物吃超过两种，就会加重孩子感冒咳嗽，正确的食物是这些！古人都说鱼、虾是发物

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大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。

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很多家长经常会说：“为什么我孩子感冒咳嗽都这么久了还不见好，还加重了” ，很多时候其实不是孩子不愿意好，而是很多不该吃的食物加重了孩子的感冒，造成了更严重的咳嗽，那么哪些食物是感冒咳嗽不能吃的呢？

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1、鱼虾

古人都说鱼、虾是发物，孩子吃了鱼虾等腥味食物后，腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏，会加重孩子的咳嗽不适，所以建议孩子咳嗽的时候不吃鱼虾。

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2、辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物属火，孩子吃了内火比较旺，会加重孩子咽喉肿痛、扁桃体等症状，从而影响加重孩子的感冒咳嗽。

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3、油腻味重的食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，油腻味重的食物也会产生内热，加重咳嗽，影响到痰液的浓度，不容易排出来，可致痰热互结，阻塞呼吸道，使疾病难以痊愈。

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4、寒凉冷饮

甜食会敛痰，使痰不容易易咳出，冷饮寒凉，会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部引起的，此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

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、部分坚果类食物

很多的坚果里面都含有大量的油脂，常见的就是瓜子、花生这些，这些食品比较容易滋生新的痰液，加重孩子的咳嗽。

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6、油炸类的食物

食用油反复加热会产生有毒的物质，油炸食物危害多，而且脂肪高不易消化，影响孩子肠胃。

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可以多吃的食物

1、水果蔬菜

比如吃梨，水果蔬菜富含维生素、食物纤维和水分，除了寒凉或者内热的部分水果都是可以吃的。

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2、清淡的粥类

可以给宝宝做点清淡的粥，也可以给孩子多喝水，做菜的时候少盐少油。

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我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

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如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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