在怀孕之后，孕妈们都会对自己的饮食、作息等特别重视，毕竟自己已经不再是一个人，一举一动都“牵连”着肚子里的胎宝宝。

对于孕妈，有句话叫“一个人吃两个人长” ，说的就是孕妈自己吃、自己和胎宝宝一起吸收营养。

----这三种食物，孕期可以多吃一些，这样胎儿会发育得更好哦//---- http:// //

因此，胎宝宝发育好不好，关键就要看孕妈吃得好不好，有些食物对胎儿发育有利，那孕妈就要适当多吃；有些食物对胎儿无益甚至有害，那孕妈就要少吃甚至不吃。

就比如说这三种食物，孕期可以多吃一些，这样胎儿会发育得更好哦~

1、肉脯

肉类食品对于孕妈来说非常重要，其能够提供的营养和能量都远胜于素食。

但由于妊娠反应和自身饮食习惯，很多孕妈其实对于肉类食物很是抗拒，那不妨尝试下美味的肉脯。

尽管肉脯不如鲜肉营养丰富，却胜在好吃，能够使得孕妈积极主动地去食用。

如果孕妈在怀孕期间适当多吃肉脯，身体就会更强壮，生产时也更有力气，在产后也会有很多奶水。

----这三种食物，孕期可以多吃一些，这样胎儿会发育得更好哦//---- http:// //