含氟牙膏容易中毒？父母别再被忽悠了，正确护理牙齿才能预防龋齿最近在后台中

最近在后台中，有妈妈留言说自己和宝爸的牙齿都不太好，生怕宝宝的牙齿也不好。我们小助理也说，这位妈妈微信跟他沟通的问题也是关于宝宝牙齿问题的。除了刷牙和少吃糖外，其他的就不知道了。比如，给宝宝买牙膏是用含氟的还是无氟的？今天我们就来聊一聊给宝宝选择牙膏的那些事。

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牙膏究竟是含氟的好还是不含氟的好？

关于牙齿护理，家长往往比较注重牙膏的选择，但是关于牙膏的说法太多太杂，尤其是有些销售人员会直接告诉你“含氟的牙膏不好，我们这些都是不含氟的” 。

让我们来了解一下氟，氟是人体必需的一种微量元素，含氟牙膏是预防龋齿的有效方法。如果人体缺氟，会出现龋齿（即蛀牙）与骨质疏松等症状。但是，人体如果长期过多摄取氟元素，轻者产生氟牙症（即黄斑牙），重者会导致氟中毒。这就让更多的家长举棋不定了，控制不好怎么办呢？

我们来看看剂量问题，美国牙科学会（ADA）和美国儿科学会（AAP）都一致建议：孩子3岁以前应使用不超过米粒大小的含氟牙膏， 3~6岁的孩子应使用豌豆粒大小的含氟牙膏。

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