备孕、怀孕,叶酸你吃对了吗?

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备孕、怀孕,叶酸你吃对了吗?

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叶酸到底应该怎么补充?

来源|郭医生小课堂

小婷前段时间去做婚前检查 , 医院发了免费的叶酸给她吃 , 说备孕期间补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形 。

回到家后她发现最近刚怀孕的表姐也在补充叶酸 , 不过表姐吃的是医院开的复合维生素 , 里面的叶酸含量是0.8 mg , 可自己吃的免费叶酸是0.4 mg 。 第二天小婷就跑过来问我:

“郭老师 , 这个叶酸到底是怀孕前就要开始补?还是怀孕以后再补就行啊?


都说孕妇吃叶酸可以预防胎儿畸形 , 那是要吃0.4 mg还是0.8 mg啊?


我听有的又说如果准备怀孕 , 不光女的要吃叶酸 , 男的也要吃 , 是不是这样啊?”

备孕如何补充叶酸?

大量的数据已经证实 , 叶酸对于细胞的分裂以及DNA遗传物质的合成起着关键的作用 , 如果孕妇体内叶酸缺乏会影响胎儿的神经系统发育 , 导致神经管畸形的发生率明显升高 。 在孕前三个月至孕期前三个月 , 通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降85% , 所以建议备孕以及早孕的孕妇补充叶酸 。