提示您本文原始标题是：孩子空腹不能吃这3种食物 ， 就算再饿也要忍住 ， 影响肠胃发育！

有的食物虽然平时看着非常的健康 ， 对我们的身体有很大的好处 ， 但是它们却是不能在空腹的状态下食用的 ， 否则反而会对我们的肠胃造成一定的损伤 。

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而对于孩子们来说 ， 由于肠胃还没有完全的发育成熟 ， 所以这些问题就更应该避免 ， 否则就比较对他们的健康也没有什么好处 ， 特别是以下这4种食物 ， 家长们一定要注意避免哦！

第一种：酸奶

我们人体的肠胃 ， 在饥饿的状态下 ， 胃酸浓度是比较高的 ， 而酸奶同样属于酸性食物 ， 如果长期在空腹的时候喝酸奶的话 ， 那么就比较容易会破坏肠道的平衡 ， 影响肠胃的正常消化 ， 间接性的延缓了孩子对营养物质的吸收 。

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所以就算孩子再喜欢酸奶也不能空腹喝 ， 最好的时间应该是在饭后半小时 ， 这样既不会对肠胃造成影响 ， 而且还能有效的帮助消化 。

第二种：柿子

这种食物不太建议给孩子多吃 ， 更加不建议在空腹状态下食用 ， 因为柿子当中含有14%的柿胶酚和7%的果胶及单宁酸等物质 。

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这些东西与胃酸结合之后 ， 会凝结成一些比较小的快状物质 ， 轻则会影响食欲 ， 引起消化不良 ， 严重的话 ， 可能会呕吐、腹泻 ， 甚至形成胃柿石 ， 产生剧烈的疼痛 ， 所以大家一定注意避免 。

第三种：红薯

这种食物属于粗粮 ， 当中含有丰富的纤维 ， 所以对肠胃的消化有一定的帮助 ， 但是大家注意 ， 再好的东西也不能多吃 ， 并且红薯还不能饿着肚子吃 ， 因为这种食物的含糖量非常的高 ， 而且还有大量的淀粉类物质 ， 这些东西都会对肠胃造成一定的刺激 。

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所以常常孩子都会出现腹胀、腹泻、持续打嗝等不适症状 ， 这可能就是因为空腹吃了太多红薯引起的 。

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以上这几种食物虽然是生活当中比较常见的 ， 而且适当的食用对孩子的身体还有一定的好处 ， 但是家长们一定要注意不能让他们饿着肚子吃哦！

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