春季孩子进入猛长期，记好“3要2不要”，增强脾胃长大个！孩子的身高与生长激素有关系

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春季已经到来，在这个万物复苏的季节，孩子也进入了身高猛涨期。研究数据表明，孩子的身高增长与季节是有关系的，增长最快的季节是春季5月份前后，这段期间孩子身高增幅约为6-8厘米。因为春季孩子开始脱去厚衣服，温度也慢慢回升，孩子身体的代谢也会加快，从而让孩子能更快的增长。

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孩子的身高与生长激素有关系，更与脾胃的运化能力有关，孩子脾胃是后天之本，主统营养的运化，如果孩子脾胃虚弱，那么也会直接阻碍孩子的发育长个。因此，家长们应该抓住这个时机，让孩子快速长高，记好“3要2不要” 。

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1、要给孩子多喝乳清强脾胃

孩子脾胃不足是生理特性，家长要想孩子能够健康发育长个，就应该注意增强孩子脾胃。到了春季，家长应该多给孩子补充双低聚乳清，增强脾胃的运化能力，让孩子通过食物获取的营养能够得到有效的运化，这样才能支撑孩子长个发育。

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2、要多带孩子锻炼

春季温度回升，正好适宜。这时候也是带孩子出去锻炼最好的时机，有些孩子可能自己比较懒，不愿出门活动。所以就需要家长给孩子制定锻炼计划，带着孩子一块去运动。比如打篮球、跳高、慢跑等，都能促进孩子身高增长，还能增强脾胃。

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3、要保证好孩子睡眠

研究表明，孩子在睡眠的时候，生长激素的分泌是白天的数倍，也就是说睡觉的时候才是孩子长个的关键时期。因此，家长一定要让孩子养成良好的睡眠习惯，这样才能让孩子更好的长个。

2不要：

1、不要过于补营养

很多家长会给孩子过分补充营养品，认为这样会更利于孩子长个。其实孩子脾胃娇嫩，脾胃不能完全去运化家长给孩子补充的营养品，反而还会给脾胃带来过重的负担。从而会导致孩子积食易生病，长个也会受到阻碍。

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2、不要乱给孩子吃药

春季虽然温度有所回升，但是家长如果把控不好孩子的衣物的话，也很容易让孩子体质变差。孩子生病之后，很多家长首先想到的就是给孩子吃药，但是药物对于孩子来说并不是什么好东西，尤其是抗生素。乱给孩子吃药很容易引起孩子菌群紊乱，影响新陈代谢，从而阻碍孩子长个。

家长们都记住了吗？要抓好这个时期让孩子长高个哦，另外家长们一定要注意孩子脾胃，脾胃健康，孩子后天才会更健康！