宝宝感冒咳嗽、积食，用它煮碗汤，止咳清热、化痰消积！大家好

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大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区,新一轮的冷空气又要来了，最近感冒、咳嗽、发烧的宝宝特别的多，很多的宝妈都急的焦头烂额，下面就介绍一个感冒、肺热咳嗽的食疗方法——海菜芋头汤。

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海菜听名字很多人都会以为这是海里的一种菜，可能会把海菜和海带海花这一类的植物联系起来；其实不是的，海菜是长在淡水中的，海菜只有我们国家才有，在广东、海南、浙江、云南都有分布，海菜还是重点保护的珍稀濒危水生药用植物；这种植物对其生存环境的水质有一定的要求，是一种蛋白质丰富和富有多种维生素及微量元素的天然野生水菜。

海菜的作用和做法都很多，其中比较常见的就是海菜芋头汤，寒冷的冬天来一碗海菜芋头汤也是非常暖和的。下面是具体做法。

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第一步：准备两个芋头和三两海菜以及家里常用的调味料。

第二步：把海菜洗干净，把芋头切片上锅蒸。

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第三步：准备煲汤的锅，烧开水后放入海菜和准备好的芋头。

第四步：煮好后起锅前放入调味料即可。

海菜的作用很多，可以帮助清热、止咳、利水、消肿、化痰消积等，比较适合肺热咳嗽、咳嗽积食等。

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之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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