3岁男童体重60斤，尿酸值爆表！医生：家长别再这么喂孩子！尤其爷爷奶奶… 2.多运动

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文/良子

父母课堂（fumuketang）原创首发

每逢佳节胖三斤这估计是年后最热门的话题！但在不少爷爷奶奶甚至父母眼里，都巴不得娃多长点肉，总觉得孩子胖点才更健康，抵抗力才会更强！然而胖真的就健康吗？

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“你能想象1岁的孩子胖到20公斤吗？7岁的孩子身高还没125cm ，体重已经55公斤是什么样子吗？而这些在临床上并不少见，而且越来越常见。 ”宁德市闽东医院小儿内科黄怃主任医师感叹到！“我曾接诊过一个3岁的男童，小小年纪， 30公斤，胖到脸上都是肉，说话都有些困难，一查尿酸，高达760μmo1/L 。 ”黄怃对这个孩子印象深刻，正常成年男子的血尿酸浓度大约149μmo1/L-416μmo1/L ，而对于儿童和青少年来说，血尿酸浓度值应该更低。

虽然孩子的恢复功能和肾脏排泄尿酸功能更强，但高尿酸带来的危害，可能是致命的。 “长期的高尿酸会导致痛风，甚至肾脏衰竭。 ”黄怃说。

是啊！胖嘟嘟的孩子固然可爱，但超重或肥胖可能带来的健康风险值得警惕。

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德国一项最新研究显示，胖孩子6岁时其脂肪组织就已出现病理变化。其带来的疾病隐患和负面影响在孩子上学时期就有逐步显现。

莱比锡大学科研人员发现， 6岁超重儿童的脂肪组织已出现明显变化。研究结果证明，超重儿童进入脂肪组织的巨噬细胞也逐渐增多。巨噬细胞可识别并吞噬组织内生病或死亡的细胞。研究人员认为，巨噬细胞的增多意味着，这些孩子的脂肪组织中已出现炎症反应。

与此同时，超重儿童体内脂肪细胞分泌的激素等也受到影响，如影响食欲和新陈代谢的瘦素和脂联素。研究发现，一些超重儿童血液中的这些激素水平已发生变化，说明他们的新陈代谢可能出现问题。

对于青少年肥胖的影响专家认为，儿童肥胖导致的不良后果直接表现在：智力降低，动手操作能力和运动协调性差、性格孤僻、缺乏自信心，影响青少年正常的心理发育，所以儿童肥胖应尽早预防。

那么到底怎么样才能预防“小胖子”？

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1.培养孩子养成良好饮食习惯：从小培养孩子定时进餐;从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2.多运动，增加体力活动：不爱运动，经常看电视，饭后立即静卧等等这些也都是导致孩子肥胖的原因，特别是现在一些家庭里面父母也不怎么爱运动的，经常一吃完饭就是看电视，或者是静卧的，那么孩子耳濡目染时间长了，也就会这个样子！

所以为了孩子的健康，有条件的话就要多带着孩子进行户外运动，比如稍微大一点的孩子的话，那么就可以带着一起去晨练，或者是让他们去参加同龄人的群体游戏，并且也要从小培养孩子劳动的习惯，让他帮忙一些力所能及的家务活。

3.拒绝滋补保健品：有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。人参的兴奋垂体促性腺激素作用，正是造成儿童性早熟的原因。蜂王浆中也含促性腺激素样物质。所谓某些滋补药都不同程度地含有激素成分或类激素样物质，一般不可以给孩子不可乱用。

4.少喝碳酸饮料：肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，孩子不发胖才怪。因此，控制孩子喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。

5.注意烹饪方法：为了防止孩子营养过剩，家长应当注意膳食中脂肪的摄入，包括烹饪的时候食用油和各种食物本身含有的油脂。尽量减少煎、炸这种大油的烹饪方法，选择蒸、煮、炖等方法。

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