原创这些潜藏的“食品杀手”，你给孩子买过吗？不少父母都中过招饮食是我们日常生活中必不可缺的一项

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?文 | 齐丽娟

饮食是我们日常生活中必不可缺的一项，现在由于食品安全问题，越来越多人开始注重养生，所以对于吃的东西有很多的限制和要求，但也正是这样，却最容易忽视一些基本的问题。对于孩子的食物给与，在有了更多的选择同时，也有了更多的隐患，市面上有形形色色的小吃，而那些看似安全卫生的食品，却并不是像表面那样。很多家长都给孩子买过这几种食物，而它们正是潜藏的“食品杀手” ，影响着孩子的健康。

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一、碳酸饮料

对于孩子来说，白开水可能是他们最不愿意喝的一种水吧，因为没有味道，成人可能会为了排毒、保持身材、健康等方面，而保持一天八杯水。但是很多孩子更倾向于有味道的水，也就是饮料，而饮料中，有碳酸饮料，孩子正处于长身体的阶段，经常喝碳酸饮料，可能会导致骨头软化，从而使孩子的正常发育来的比别人晚。

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家长应该要限制孩子对于碳酸饮料的需求，可以少量，但不能无节制的喝，因为还有可能导致孩子智力低下，现在的饮料中，大多含有一些添加剂，长期喝是很不健康的。如果孩子很想喝饮料，父母可以选择给孩子鲜榨果汁，既能补充营养，又可以解馋。

二、比较方便的食品

方便、快捷，是现在运用越来越多的两个词，随之而来的食品也是如此，最贴近生活的，就是方便面和火腿肠，这两者可谓是最佳搭档了。也许孩子对于方便面的需求只是一种好奇，偶尔图个新鲜，但是对于火腿肠，是大多数孩子都很喜欢的食物，因为它的方便性，父母可能会选择买了放在家里，孩子饿的时候可以吃，但也正是这样，使孩子对它产生了“依赖性” 。

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火腿肠添加剂很多，孩子自身的抵抗力较差，长期食用可能会出现一些疾病或是发育缓慢，所以父母应该留心，让孩子少接触这类食物。

三、瓜子一类的小吃

嗑瓜子是在无聊或是追剧时的一大消遣，而父母的这种消遣，也会被孩子所学习，所以孩子也会和父母一起吃。瓜子的种类很多，随着现在技术的发达，各种口味的瓜子满足了各种人群的需要。而其实原味瓜子是没有什么危害的，但是一些果味的瓜子，则是添加了一定的香精、防腐剂等，所以父母在选择的时候，尽量选择原味的，这样对孩子的健康也有好处。

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食品安全是很多人关注的问题，但是一不小心就会“踩雷” ，而选择给孩子的食物时更应该注意，家长可以吃的食物，孩子不一定能吃，这几种食物应该少吃。为了孩子的健康成长，应该多选择一些有营养的，饮食均衡搭配，多多的选择自己做的，让孩子健康成长。

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