宝宝几天不拉臭臭 ， 当妈可是跟着上火着急 ， 看着宝宝拉臭臭时候憋红的笑脸 ， 妈妈总想帮孩子一把 ， 听说“香蕉能通便” 。

于是妈妈赶紧买香蕉 ， 变出各种花样喂宝宝 ， 可是好像没效果 。

原来香蕉膳食纤维并不高 ， 明显低于西梅、火龙果等水果的膳食纤维 。 也就是说香蕉是不能通便的 。

如果孩子经常便秘 ， 往往是膳食结构不合理造成的 ， 除了要根据月龄合理添加食物外 ， 增加水的摄入量、适量运动也是有必要的 。

今天我们就来介绍 ， 由妈妈群的志愿者团宝妈提供的辅食 ， 一道火龙果鸡蛋牛奶羹 ， 除了可以很好的补充蛋白质、纤维素 ， 而且火龙果含有丰富的维生素A和钾对宝宝的视力发育也有好处 ， 口感也是相当得好 。

适合年龄：6个月以上宝宝（注：六个月到一岁是蒸蛋黄 ， 一岁以后可以全蛋）

同时加入配方奶 ， 一般宝宝的奶粉都会建议一个月内吃完 ， 很多添加辅食以后的宝宝会剩下 ， 这样做可以解决家里奶粉吃不完的情况 。

----宝宝便秘用香蕉？医生说这种辅食中的误区不要踩//---- http:// //

鸡蛋羹是宝宝最先可以吃的辅食之一 ， 但有过敏体质的宝宝 ， 添加鸡蛋的时候要注意观察是否有身上过敏、拉肚子等反应 ， 先添加蛋黄 ， 如果没有异常再添加蛋白 。

用料：鸡蛋一个 ， 火龙果适量 ， 配方奶适量 。

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