西兰花在餐馆常常被当成装饰配菜 ， 其实西兰花的营养非常的丰富 ， 它具防癌抗癌的功效 ， 现在已经被各国营养学家们列入抗癌的食谱当中了 。 西兰花还含有人体所需的钙 ， 铁等物质 ， 它含钙量与牛奶相媲美 ， 它的维生素C含量 ， 是西红柿的5-6倍 ， 孩子在长身体的时候使用 ， 可以有效的补充钙质 ， 增强体质以及提高免疫力 ， 还能促进孩子的智力发育等等！

----别再拿它当配菜了 ， 它含钙量丰富 ， 花钱少营养高 ， 对身体的好处多//---- http:// //

今天小果妈妈带来3道美味的西兰花辅食哦 ， 营养美味又健康 ， 家里的宝宝长高高！

西兰花红薯粥

适合月龄：

8个月以上

食材：

西兰花30克、宝宝粥米25克、红薯60克

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