晚上开灯睡觉对大脑好不好?这几点越早知道越好


晚上开灯睡觉对大脑好不好?这几点越早知道越好

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睡觉是人体的放松方式 , 拥有一个好睡眠对很多人而言是增强身体机能的重要措施 。 房间中的黑暗环境会让部分人产生一定的恐惧心理 , 此时家长或是本人可能会选择点上一盏灯 , 缓解自己对黑暗的恐惧 。


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点上一盏灯 , 缓解了自己的恐惧感 , 部分人却在疑惑:晚上开灯睡觉会不会影响大脑健康?

晚上开灯睡觉对大脑好不好?

晚上开灯多是出于对黑暗环境的恐惧感 , 催使着我们点灯 。 但是夜间点灯对人体其实是有一定影响的 。


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