提示您本文原始标题是：不管积食多厉害，煮一个粥，化积强脾胃，宝宝喜欢喝！（收藏）

立春过后，严格意义上就已经是春天了，大家都对春天的印象都是万物复苏，温度回升。但是刚刚入春，温度还是非常寒冷的。并且这几天很多地区都开始降雪，温度也再次下降，加上春节孩子饮食杂乱，很多孩子都出现了积食的情况，咳嗽不断，还容易生病。

---- 不管积食多厉害，煮一个粥，化积强脾胃，宝宝喜欢喝！（收藏） //---- http:// //

年后的医院里，最忙的就应该属儿科门诊了。前几天姐姐的孩子也是咳嗽不断，带着孩子去医院检查的时候，也发现很多小宝宝都吭吭的咳嗽，检查之后也没有什么大问题。医生就说孩子因为最近气温降低，过年的时候吃的太多，把脾胃伤到了，就是积食了，让家长回家调整一下孩子的饮食。

---- 不管积食多厉害，煮一个粥，化积强脾胃，宝宝喜欢喝！（收藏） //---- http:// //

积食这个症状也是小儿疾病中最常见的了，虽然常见，但是家长也不能不重视。孩子后天发育主要依靠脾胃的运化，而脾胃受伤将会直接影响到孩子对营养的吸收，从而阻碍孩子的发育，降低免疫。

---- 不管积食多厉害，煮一个粥，化积强脾胃，宝宝喜欢喝！（收藏） //---- http:// //

孩子积食有3种：

胃积：指的是孩子食物积在胃肠道内，孩子会出现大便干结，肚子胀等情况，这种情况家长要想办法给孩子通便，这样也能缓解孩子的积食。

脾积：这主要是由于孩子脾胃功能差，平时的习惯又再次给脾胃带来伤害造成的，也是积食最严重的一种。孩子平时吃的食物得不到运化，积累在脾胃内，影响孩子的健康。

无形积：这里说的是孩子情志对身体的影响，孩子多虑、脾气大也会给孩子造成积食。

---- 不管积食多厉害，煮一个粥，化积强脾胃，宝宝喜欢喝！（收藏） //---- http:// //

孩子积食别吃药，先从饮食、习惯改变

饮食方面要注意少给孩子吃寒凉、甜腻等食物，也不要孩子吃太多， 7分饱最合适，这样才能让孩子脾胃更好地运化，不给脾胃带来负担。

习惯方面要多注意孩子的情绪，不要让孩子养成多虑、任性的习惯。平时多陪孩子，多带孩子出门活动。

---- 不管积食多厉害，煮一个粥，化积强脾胃，宝宝喜欢喝！（收藏） //---- http:// //

教给大家煮一个粥，帮助孩子增强脾胃，清理积食，孩子也喜欢喝，抓紧学习起来吧！

【食材】：粳米适量、山药适量、寡糖乳清

【步骤】：将山药洗净、去皮，切成块状。锅里加水烧开，放入山药块，小火煮10分钟后捞出山药。锅中加入粳米，煮熟后加入山药。（多加水，尽量让粥稀薄一点，孩子也好消化）。

煮熟之后，讲粥盛出，凉至常温之后加入寡糖乳清，搅拌均匀即可给孩子食用。

---- 不管积食多厉害，煮一个粥，化积强脾胃，宝宝喜欢喝！（收藏） //---- http:// //

粳米有助于孩子补益孩子脾胃，不会给孩子脾胃带来负担；寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白，有助于调理孩子脾胃，提高运化能力。坚持给孩子喝，帮助孩子清理积食，让孩子也能更健康的发育。