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什锦疙瘩羹（参考月龄：12M+）

By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 生菜 15克
• 熟虾仁 20克
• 胡萝卜 30克
• 中筋面粉 30克

做法步骤

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1、准备食材：生菜15克 ， 熟虾仁20克 ， 胡萝卜30克 ， 中筋面粉30克

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2、胡萝卜切块 。

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3、胡萝卜块放入辅食机搅打细碎 。 ?如果宝宝的咀嚼能力比较好 ， 妈妈们也可以直接用刀切碎哦 。

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4、起锅烧水 ， 水开后放入生菜 ， 焯水1分钟 。 ?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药 。

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5、生菜菜梗斜切 ， 菜叶切丝 。 ?菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维 ， 方便宝宝咀嚼与消化 。

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6、熟虾仁剁碎 。

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7、40毫升清水倒入中筋面粉中 。

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