----#清风计划#孕妈晚上翻来覆去睡不着 ， 如何减少对胎宝宝的影响？//---- http:// //

孕期的辛苦想必每位孕妈说起来都会滔滔不绝的 ， 孕初期还好 ， 等到肚子一天天大起来 ， 会发现自己睡觉也睡不安生了 ， 夜里常常会翻来覆去却怎么也睡不着 ， 越是睡不着就越想翻身 ， 然后形成一个恶性循环 。 可是各位孕妈知道吗？夜里睡觉经常翻身会对胎儿造成影响的 ， 大家可一定要注意了 。

孕妈睡不着有哪些影响？

1影响到胎儿

胎儿也是需要睡觉的 ， 晚上孕妈如果失眠 ， 一直动来动去 ， 就会吵醒肚子中的宝宝 ， 让他没有办法好好入眠 。 所有人都需要得到良好的休息 ， 胎儿晚上睡不好 ， 那他的睡眠时间就会变成白天 。 这样一来 ， 妈妈和宝宝的睡眠时间就完全颠倒了 ， 胎儿晚上醒着 ， 如果胎动的话会让孕妈睡觉更加不舒服 ， 晚上失眠的情况就会加重 。

----#清风计划#孕妈晚上翻来覆去睡不着 ， 如何减少对胎宝宝的影响？//---- http:// //

• [做个好孕妈妈]教你如何给孩子选零食，原来秘诀全在包装上
• #做个好孕妈妈#会损害宝宝智力的8类食品，多吃无益，少吃为妙！
• 爆炸母婴课堂：孕妈深夜去隔壁敲门，要求邻居关Wi-Fi，路由器的辐射有多强？
• 二胎常识■孕妈妈狂吃一个月榴莲!，等到生孩子的的时候，医生被惊呆了！
• 横栏发布@【防疫知识】抗击新冠病毒孕妈妈与宝宝知多D②
• 做个好孕妈妈@宝宝睡觉不能犯的几个错误
• 「宝妈育儿微课」原创宝宝还有2周出生，孕妈却犯牙病，医生：先生娃后治病
• 怀孕学堂■孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好？
• 『做个好孕妈妈』当宝宝出现这4种状况，说明他们需要喝水了!
• 麻麻爱宝宝■孕妈出现这4种现象不要怕，找到缓解办法是关键，孕妈必看哦