文|淘妈

几天前出去吃饭的时候 ， 有几个孕妇在一起聚会 ， 她们说的最多的也都是孕期的那些事 。 其中她们谈论到了孕期的睡姿问题 ， 有一位孕妇说她觉得怎么舒服怎么睡 ， 没有那么多的讲究 。 另外几位就开始反驳说 ， 孕期还是左侧睡最好 ， 对胎儿和孕妇都有好处 。 确实是 ， 孕期的睡姿也是需要注意的一件大事 ， 尤其是进入孕晚期 。 一般我们是建议孕妇侧卧睡 ， 左侧还是右侧 ， 要根据自己的情况来定 。 但是孕晚期这样睡 ， 胎儿随时有缺氧的危险 ， 孕妇要尽量避免 。

----孕晚期 ， 这3种睡姿不要有 ， 胎儿容易缺氧 ， 孕妇别大意//---- http:// //

1. 睡觉时打呼

很多孕妇都说 ， 她们怀孕以前没有打呼的现象 ， 自从怀孕后 ， 家人不止一次的说过她打呼声音很响 。 这主要是因为随着胎儿的发育 ， 孕妇的身体负担越来越重 ， 到了孕晚期 ， 孕妇打呼的现象更严重了 。 有的孕妇打呼是和腺样体、扁桃体肥大有关系 。 但是不管是什么原因引起的打呼 ， 孕妇都要注意 。 因为在打呼的时候 ， 孕妇就容易出现呼吸不畅的现象 ， 从而影响了氧气的供应 ， 胎儿就容易出现缺氧的情况 。

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