很多爸妈可能不知道，宝宝缺锌就容易胃口不好，胃口不好就吃的少还挑食，挑食就更容易缺锌了，从而影响生长发育，免疫力也会受到影响。今天小果妈妈带来3道补锌辅食，爸爸妈妈们可以隔三差五给宝宝吃一次～

干贝蒸蛋

适合月龄：

10个月以上

食材：

鸡蛋1个、大白菜1片、干贝2个

----缺它会影响娃食欲！这3道辅食隔三差五给宝宝吃一次，吃饭无烦恼//---- http:// //

制作方法：

1、大火烧开后，把大白菜放入锅中，用开水焯一下，时间不应用太长，焯30秒就差不多了。

2、焯好后，把大白菜捞出来，用刀把白菜叶切得碎碎的。

3、先把干贝用清水清洗干净，用手来回搓一下。

4、洗干净的干贝重新放在干净的清水中，放入蒸锅蒸30分钟，把干贝水倒入大碗中备用。

5、剩下的干贝稍微放凉，用手撕碎碎的。

6、将筷子将鸡蛋液打散，把干贝水和鸡蛋液准备好。

7、把他们混合到一起，用筷子搅拌均匀。

8、搅拌好的蛋液可以用筛网过滤两次，去除泡沫。

9、把蛋羹放上蒸锅，先蒸5分钟。

10、开一个盖子把干贝碎倒入蛋羹中，再将白菜碎也加入蛋液中，用筷子轻轻搅拌一下。

11、盖上锅盖，再蒸7分钟，把蛋羹蒸水就可以啦。

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