很多怀孕期间的孕妇都会出现睡眠质量下降的问题 ， 导致清晨起来萎靡不振 。 一些情绪容易紧张的孕妈因为担心胎儿的发育和生产的一些问题而感到焦虑 。 孕期黄体酮变化变化会让孕妈妈情绪不太稳定 ， 精神和心理上都变得比较敏感 ， 常会有忧郁和失眠等症状的发生 。 但是经常失眠会损害孕妈的精神和身体健康 ， 对于压力的耐受力也会降低 ， 对宝宝发育也有一定的影响 ， 对孕妈本身和对孩子都不利 。

----孕期睡不好觉也许是身体上有变化了 ， 可别不在意 ， 这样做对身体好//---- http:// //

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