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过年孩子的零食看着点~

作者丨湖南省儿童医院儿童保健所主任医师蒋耀辉

来源丨湖南省儿童医院

过年时

大人们都是这样的↓↓↓

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屋里崽平时学习辛苦了

想吃啥！必须满足！

但祖国的花骨朵们都是↓↓↓的

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有胃口吃烤串薯片蛋糕巧克力

辣条炸鸡爆米花火锅披萨麻辣烫

还要来杯冰阔落

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每逢佳节胖三斤

古人诚不欺你

过年吃点好的可以

但这些还是要悠着点儿

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敲黑板！这些要少吃！

1.含糖饮料及碳酸饮料

如汽水、可乐等；这些饮料含糖量过高，容易导致肥胖、龋齿。另外碳酸饮料含碳酸，会带走体内大量的钙，对处在发育阶段的孩子们的健康尤为不利。

2.罐头类食品

罐头类食物的维生素遭到严重破坏，蛋白质也产生变性，营养成分低，而且热量过多。