孩子经常感冒生病，喝对鲜奶增强保护力最近乍暖乍寒

最近乍暖乍寒，进入小儿感冒、流感的好发期，尤其孩子马上开学，存在着互相传染的问题。若想抵御病毒的侵袭，饮食是必做的功课之一，如何给孩子提高免疫力，让孩子有好的体质？事实上，并不需要特殊的补品，合理膳食，选对新鲜的乳制品，不仅可以让孩子摄入足够的营养，同时可以补充钙、以及丰富的乳铁蛋白，对宝宝构建完整的免疫屏障有直接帮助。

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乳铁蛋白，调节免疫抗感染

乳铁蛋白是母乳中重要的抗感染因子，也是天然免疫调节剂，具有抗菌和抗病毒的功效。在抗菌方面，乳铁蛋白可以键结铁离子，减少细菌可利用的铁离子含量，让细菌无法生长；也能直接作用于病毒，减少病毒与人体细胞的结合机会，降低感染风险。

乳铁蛋白同时直接影响免疫细胞，激活机体调免疫系统的功能。研究发现，乳铁蛋白可以干预轮状病毒腹泻。乳铁蛋白增加肠道黏膜的免疫细胞数与活性，因此补充乳铁蛋白，能够提升肠道粘膜免疫功能，减少微生物入侵的机会。

人体试验发现乳铁蛋白可以调剂体内的免疫力，促进中性白细胞、巨噬细胞的吞噬作用和杀菌作用，提升体内的NK细胞、T细胞、辅助T细胞的数量与活性，这些细胞都与对抗病毒、微生物有着密切的关系。

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