孕期真正的危险食物只有这三类，其它放开吃，你还在傻傻忌口吗文|幸孕姐怀胎十月

文 | 幸孕姐

怀胎十月，颇为不易。孕妈的除了要承担心理上的压力以外，身体也会遭不少罪，尤其是比较小心谨慎的孕妈，怀孕更是受罪，很多食物都要“忌口” 。其实，大可不必如此紧张，产科医生提醒：孕期真正危险的食物只有三类——

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一、含酒精的食物

例如米酒、酒心巧克力、酒精饮料等，据科学研究表明，围孕期（备孕期间及整个孕期）孕妈沾染酒精可能会导致胎儿的脑结构及功能异常，尤其是在怀孕的第4～6周，正是胎儿大脑发育的高峰期。除此之外，还可能会造成腹中胎儿面部及其他部位的损伤，这些统称为胎儿酒精谱系障碍（FASD），具体分为：

1、胎儿酒精综合征。怀胎十月，孕妈摄入含酒精的食物，血液中的酒精会通过血液循环系统渗透胎盘，进入胎儿体内，由于胎儿的各组织器官敏感而脆弱，无法对及时代谢酒精，很容易就受其毒害，尤其是神经组织系统，最为危险，可能会让胎儿出现小头畸形、认知障碍，将来出生后的智力发育水平、运动水平及生长发育水平可能都会比其他的孩子要低。

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