亲宝宝育儿 研究/韩若欣 文/国林青

爸爸妈妈都希望自己的宝宝拥有健康的身体和良好的智力 ， 而智力的发育情况与生命早期的合理营养密切相关 。 那么 ， 该给宝宝吃什么促进他的智力发育呢？

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“吃多”“吃少”都影响智力发育？

合理的膳食营养是智力发育的物质基础 。 对宝宝来说 ， 并不是营养摄入越多越好 ， 营养缺乏和营养过剩都会影响智力发育 。

严重的营养不良或发育迟缓儿童认知功能明显低于正常发育的儿童；营养过剩会导致脑内脂肪过多 ， 使大脑智能区的生理功能受到抑制 ， 影响智力发育 。

健脑益智的营养素有哪些？

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