想要新生儿避开黄疸这个'坑'，这4种食物孕妈要先避开有的孕妈会喜欢吃生鱼片等

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上周同事小郑的老婆临近预产期去医院待产了，大家都打趣说这孩子是赶着来过年的，就在昨天刷朋友圈的时候，看到小郑发圈报喜：喜获公子，七斤二两的胖小子。底下都是各好友的点赞评论，我点进图片一看，孩子脸色发黄，应该是患有黄疸。

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跟小郑确认过后，他刚出生的宝贝儿子确实是患有黄疸，巧的是同天病房出生的三个孩子，无一例外的患有黄疸。为什么黄疸儿越来越多了呢？

其实新生儿黄疸是一种非常常见的现象，主要就是因为血液之中的胆红素沉积，导致孩子的皮肤和部分身体组织出现黄色。并且经过相关的研究发现，新生儿患上黄疸，和孕妈的孕期饮食有着非常大的关系。尤其是这4类食物，更是导致黄疸的幕后'帮凶' ，孕妈们一定要学会忌口。

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精碳水食物

何为精碳水食物呢？其实就是饼干、面条等一些精细的烘焙加工食物，在加工的过程中会使得原始谷物的麸皮和胚芽都被去掉了，而导致非常容易消化。孕期孕妈食用过多的话，会使得身体中的血糖上升，不仅会导致孕妈出现孕期高血糖的情况，还会增加新生儿黄疸的概率。

罐装、腌制熏烤食物

腌制的食物之中大多含有大量的食盐，会使得人体脱水，导致孕妈的身体新陈代谢出现障碍。并且其中亚硝酸盐的含量过高，会直接导致胎儿的健康受到影响。盐分过高不仅会增加孕妈的肾脏负担，还会使得胎儿得黄疸的概率变高。

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生食物

有的孕妈会喜欢吃生鱼片等，或者喜欢吃一些不太熟的牛排，虽然口感得到保证了，但是其中含有的病毒、细菌和寄生虫，会影响到孕妈的肝脏健康，并且使得胎儿患上黄疸。

快餐和高能量食物

有的孕妈喜欢吃一些油炸的高热量食物，这些食物会使得孕妈的身体热量增高，导致上火、大量热量堆积在体内，最后使得胎儿的健康受到影响，出现新生儿黄疸。

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黄疸分为生理性和病理性的，前者是能够自己愈合的，只要注意护理照顾好孩子就能很快帮助孩子痊愈。但是后者会比较麻烦，甚至严重者会危及生命。所以，为了宝宝的健康，孕妈们孕期该忌口的事情还是应该遵守。