有了宝宝以后 ， 妈妈们的生活重心就慢慢转移到了宝宝身上 。 举例 ， 补钙这个问题 ， 也是自然而然成了妈妈们讨论的重心 。 有的会担忧自家的宝贝是不是缺钙呀？别人家的孩子 ， 个子看起来好像要高些？我家宝贝的身高有没有落后呐？？？

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对于宝宝来说 ， 身体的健康发育更是第一位的 。 宝宝的茁壮成长需要大量钙的摄入 ， 所以饮食搭配也是最为重要的 。 日常生活中钙的摄入 ， 除了奶制品以外 ， 大多以食补为主 ， 常见的鸡蛋、豆腐、虾、西兰花、鱼肉、玉米、土豆、山药、芹菜等等都含丰富的钙质 。

今天我们推荐3道好吃又补钙的家常美味 ， 宝宝每周都要吃的哟~悄咪咪地 ， 赶紧吃起来......

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