那些备孕不成功的夫妻，可能是这4方面的问题，自测一下 ?文|淘妈朋友前段时间找我说有紧急事情

?文|淘妈

朋友前段时间找我说有紧急事情需要我帮忙，我还以为是怎么了。原来她去年就开始备孕了，一直都没有成功。她说她今年一定要生个猪宝宝，问我有没有什么方法能够快速备孕成功。说起备孕这事，还真是没什么秘诀或者是捷径可走，只要夫妻二人平时多注意，做好备孕的准备，这样就能提高受孕率。如果你也想顺利怀上猪宝宝的话，那这4个习惯可不能有，要注意了。

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1.熬夜

这基本上已经成为很多年轻人甚至是中年人的生活习惯了，每天晚上会有丰富的夜生活，从而导致睡的很晚，而很多备孕中的女性还保持着这样的习惯。如果女性经常熬夜的话，身体的抵抗力会下降。同时女性的内分泌会发生紊乱，从而影响正常的排卵功能，甚至会影响到卵子的质量，这样就极大的降低了受孕率。对于男性来讲也是如此，会降低精子的数量和质量。所以有这个习惯的夫妻，最好还是能尽早改掉，养成早睡早起，规律作息的好习惯。