过年孩子吃多了不消化怎么办？过年期间的饮食很是丰盛

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过年期间的饮食很是丰盛，几乎每天都是大鱼大肉，面对如此色香味俱全的菜肴，孩子们往往很难抵住诱惑会吃得过多。过年除了会准备美味的菜肴，还会准备各种零食，比如蛋糕、糖果、坚果、膨化零食……应有尽有，孩子们对零食很是喜爱，自控力差的孩子，很容易被零食吸引故而会吃得过多。孩子过年吃得过多容易给身体带来危害，家长们一定要引起重视。

孩子吃多了对身体有哪些危害？

孩子的消化功能较弱，过年吃得过多，很容易加重肠胃的负担，导致出现呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良的症状。

过年孩子吃较多的“高脂肪、高蛋白质、高糖”的食物，不仅容易出现消化不良的症状，还会增加孩子患“三高”等慢病的风险。

孩子吃得过多，肠胃需要加班加点工作来消化吃进去的食物，胃肠得不到充分的休息，会让孩子容易烦躁不安，影响情绪和睡眠质量。

孩子吃多了消化不良怎么办？

1.减少食量

孩子因吃多导致的消化不良，家长要控制孩子的饮食量，特别是高脂肪、高蛋白、高糖的食物要减少摄入量，严重消化不良者这些食物更需要停止几天并取消所有加工零食。

2.饮食清淡