坐月子的青菜该怎么做？传统的习俗做月子大鱼大鱼

传统的习俗做月子大鱼大鱼，喝鸡汤，其实青菜中含有多维生素和矿物质，坐月子吃青菜必不可少。

坐月子期间的饮食虽然强调清淡，但了不是不加盐，主张清淡，但也要符合产妇的口味，毕竟吃得下去才是王道。

今天和大家分享小白菜炒黄豆芽，这是非常适合月子里产妇吃的青菜。

食材：黄豆芽、小白菜、芝麻酱

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做法如下：

1、黄豆芽摘去外壳，清洗干净；

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2、到一个小碗，放一勺芝麻酱油、少许白开水、生抽、少许糖，白糖，搅拌化开；

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3、锅内放油烧3成热，下入黄豆芽翻炒一分钟左右，下入小白菜翻炒；

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4、倒入芝麻酱，翻炒均匀，盛开。

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上成品

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