不管是大人还是小孩，饮食还是均衡些比较好，特别是小孩，身体各方面都在快速地发育，对营养的需求更高，饮食最好是均衡化。

因为每样食物都有自己的营养，一种食物再怎么营养或者孩子再怎么喜欢，它也替代不了其余食物拥有的营养。

----爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎样做才能使面条更有营养呢？//---- http:// //

孩子喜欢吃面条，妈妈在给孩子做面条辅食时候要丰富面条的营养，这样既满足孩子的喜好又能保证营养的摄入。

比如妈妈可以这样做：

虾滑时蔬面（参考月龄：12m+）

食材：鲜虾、面粉、胡萝卜、莴笋

做法：鲜虾处理干净，取虾仁备用；胡萝卜和莴笋去皮，根据宝宝的咀嚼能力切成小条状或者小丁状；虾仁切成小段，放入辅食机内加适量面粉和清水进去搅拌成虾泥；（虾泥最后的状态要舀起来不易滑落状态）拌好的虾泥装入提前准备好的裱花袋里，稍微按压下排出里面的空气；裱花袋顶部剪小口；起锅烧水，水开后转小火，然后画圈圈的方式挤入虾泥；挤好后放入蔬菜，小火煮至熟透。

这款面里的蔬菜并不是固定的，可以随意搭配哦，虾仁也可以换成其余的肉类，鱼肉、牛肉、猪肉等等。重要的是让宝宝吃到更多种类的食材，营养更均衡。

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蔬菜虾仁夹心面（参考月龄：11m+）

食材：鲜虾仁、胡萝卜、菠菜、番茄、饺子皮