如何对孩子进行饮食教育？
我们对付一些饮食习惯不好的孩子尤其是已经出现一些消化问题的孩子 。 例如小胖子 。
第一 。 除了正餐其它一律不让吃 。 家长配合做到 。
第二 。 正餐中让孩子去吃饭之前先喝汤 。 吃饭慢慢吃 。
第三 。 每周给孩子增加蛋白质的餐 例如鱼肉 量要均衡 。 这个要看孩子体质而定 。 一般我们的建议是吃好不吃饱 。 肉类要少做 。 一条鱼分三次做完吃完
第四 。 对于家长感觉麻烦 。 不能坚持的我们没有更好的建议 。
总之一切为了孩子 。 为了孩子的一切 坚持养成好习惯是根本 。 饮食合理搭配 。 粗细粮搭配要看体质 。 需要食谱的可以关注我 。 我们更好的沟通 。
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