别看它长得小清新，防便秘可不在话下哦！
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今天给大家带来的宝宝辅食——莴笋泥米糊 。 莴笋营养价值高 ， 维生素C ， 胡萝卜素的含量都比较高 ， 钙、铁、等微量元素丰富 。 对宝宝的骨骼发育和牙齿都非常有益 。 莴笋味道鲜嫩 ， 可刺激消化酶分泌 ， 进而增进宝宝的食欲 ， 在一定程度上改善宝宝厌食的症状 。 另外莴笋中水分高 ， 膳食纤维丰富 ， 有利于促动宝宝肠蠕动 ， 从而预防便秘 。
需要说明的是 ， 莴笋泥适合刚添加辅食的宝宝 ， 新添加一种食物一定要观察是否过敏 ， 每次只吃一点点 ， 连续吃3-5天 ， 确保不过敏以后才能正常添加哦 。
适龄宝宝：6M+
食 材 清 单
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食材清单：米粉5g、莴笋2小段
制 作 步 骤
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