如今已是深寒隆冬，极低的气温让人们的身体分外脆弱，稍不留意就会感冒发烧。而小孩子的抵抗力、免疫力弱，本来就容易生病，冬季更是他们的疾病高发期。

为此，家长们少不了给孩子置办保暖衣物、吃一些能预防感冒的健康食品，包括坚果、水果等等。

----冬天常给孩子吃这些水果，不仅能提高免疫力，还有助于大脑发育哦//---- http:// //

但吃什么、怎么吃还是有讲究的，如果吃得不对，那对孩子有害无益，所以家长们一定要为孩子选择合适的水果。

冬天常给孩子吃这些水果，不仅能提高免疫力，还有助于大脑发育哦！

1、橘子

冬日里似乎一直都不缺少橘子，无论是走亲访友还是超市购物，总能看到大大小小的橘子。

橘子中含有丰富的维生素C以及柠檬酸，对孩子的身体很有好处，能提升孩子对病菌的抵抗能力，而且橘子上的白丝还有促进消化的作用。

不过橘子虽好，也不能放任孩子随便乱吃，不然吃多了会容易上火，这在寒冷干燥的北方尤其明显。

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