要说怀孕带给宝妈的 ， 除了一个可爱的宝宝外 ， 最明显的就是身材的改变了 。 怀孕前宝妈可能是纤腰长腿 ， 娉婷袅娜 ， 一到生产过后 ， 大多数宝妈就变成了水桶腰 ， 大象腿 。 很多宝妈无法忍受这种身材的变化 ， 生产过后就会把减肥当做重中之重 ， 千方百计只为恢复到之前的身材 。 但宝妈们知道吗？减肥本身没有错 ， 但如果选错了时机和方法 ， 不仅会影响自身的健康 ， 还会影响宝宝的发育 。 今天就让我们一起细数一下宝妈产后的几种错误减肥方法吧 。

----产后宝妈用这4个方法减肥 ， 不仅伤害自身还影响宝宝健康//---- http:// //

节食减肥

很多宝妈为了快速减肥 ， 产后就会开始进行节食 ， 其实这对自身伤害很大 。 因为刚生产过的宝妈身体还很虚弱 ， 本身需要摄入大量的营养以加速身体恢复速度 ， 如果营养摄取不够 ， 身体恢复就会变慢 。 而且产后宝妈还有一项重要任务 ， 就是下奶 ， 如果这时候节食 ， 宝妈很容易出现奶水不足的问题 ， 影响宝宝成长发育 。 为了自己和宝宝的身体健康 ， 宝妈应多补充营养 ， 而不是节食 。

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