宝宝吃什么补脑又增加记忆力这几款益智补脑食谱孩子越吃越聪明儿童益智补脑食谱在宝宝成长发育的过程

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儿童益智补脑食谱

在宝宝成长发育的过程中，补充大脑营养对大脑的发育非常重要。大脑的营养供给不足，会造成大脑发育不完善，会直接导致孩子的聪明程度不够。为此，妈妈们经常在宝宝的膳食中添加核桃、南瓜、鸡蛋等有助健脑益智的食物，助力宝宝开发大脑，让宝宝越吃越聪明！

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儿童益智补脑食谱

宝宝益智补脑食谱：核桃玉米奶

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和十几种重要的构成脑神经细胞主要成分的氨基酸，以及对大脑神经细胞有益的维生素及钙、磷、铁等、锌等，宝宝多吃核桃有强健大脑、有效改善记忆力的功效。玉米中的纤维含量非常高，富含谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等，能够很好的促进宝宝大脑发育。

食材：核桃适量、鲜玉米2根、牛奶适量、水适量

做法：

1、核桃剥壳，留核桃仁；

2、鲜玉米掰下玉米粒，洗净，沥干；

3、玉米粒与一小把核桃放入破壁机，加少量凉白开，搅打成玉米汁；

4、玉米汁过滤后倒入小锅中，再加入适量牛奶，稍微加热即可让宝宝食用。

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儿童益智补脑食谱

宝宝吃什么补脑又增加记忆力 这几款益智补脑食谱 孩子越吃越聪明