怀孕期间 ， 妈妈都会对胎儿抱有三个希望 ， 希望宝宝出生后更加健康 ， 更加聪明 ， 也更加好看 ， 所以在怀孕期间 ， 妈妈都会变得小心翼翼 。 想要宝宝出生后更加聪明 ， 所以在孕期胎儿大脑发育的关键期 ， 孕妇可以多吃一些核桃 。 其实 ， 怀孕期间 ， 孕妈做好这4件事 ， 有助于胎儿大脑发育！

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为了胎儿大脑发育好 ， 除了吃核桃 ， 孕妈也要做好这4件事！

一 ， 补叶酸

在备孕期间 ， 不论男女 ， 都会吃叶酸 ， 是为了提高卵子质量 ， 降低胎儿畸形率 。 等到女人怀孕之后 ， 在怀孕前三个月 ， 也是胎儿畸形的高发期 ， 所以怀孕前三个月 ， 孕妇也应该坚持服用叶酸 。 尤其是孕早期前三个月 ， 也是胎儿大脑发育的一个关键期 ， 这时候坚持服用叶酸 ， 也有利于胎儿大脑发育 。

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二 ， 适量运动

受精卵成功着床之后 ， 就代表着女人成功怀孕了 。 而受精卵刚着床后 ， 胚胎发育会非常不稳定 ， 这时很多孕妇就会变得小心翼翼 ， 甚至有些孕妇会躺在床上养胎 。 其实在孕期 ， 想要胎儿发育得更稳定 ， 也想胎儿大脑发育得更好 ， 也应该坚持适量运动 ， 而且也能有效控制体重 。

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