1岁7个月的宝宝能吃草莓吗?

可以吃 。

草莓的营养价值

草莓 , 营养丰富 , 富含维生素C , 每百克鲜果肉中含维生素C60~120毫克 , 比苹果、葡萄含量高10倍以上 。 果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质 。 此外 , 草莓还含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质 , 是很不错的一样水果 , 老少皆宜 。


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宝宝吃草莓的好处

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维 , 有促进食欲、帮助消化、通畅大便的作用;草莓中还富含胡萝卜素 , 被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A , 有助于宝宝的视力发育;含有的维生素C、B等对宝宝的生长发育也大有益处 。


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宝宝吃草莓注意事项

控制食用量 。 香甜可口的草莓加上红艳艳的颜色很是吸引人眼球 , 会让人一不小心就吃多了 , 所以要控制量 , 而且草莓性比较寒 , 宝宝肠胃较弱吃多了容易腹泻 。

清洗干净后再食用 。 草莓表面容易粘灰尘 , 吃的时候要注意清洗 。 用流水冲洗过后放入淡盐水里浸泡几分钟 , 盐水能杀菌 , 可以起到清洗草莓的效果 。