婴有尽有丨很多家长对孩子睡眠认知有误区，快来看看你中招没！有的妈妈为了哄宝宝睡觉

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为什么有些孩子睡得好，有些孩子睡不好？除了天生的个体差异，还存在一个很重要的原因：家长对婴幼儿睡眠的了解和认识差异有误区！

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宝宝睡觉误区

01开灯睡觉

很多妈妈都担心宝宝怕黑，于是在宝宝睡觉时给宝宝留灯，其实哄孩子睡觉时，把灯关掉，会更容易睡着，建议在晚上妈妈们尽量把灯光调暗，给宝宝们信号：晚上已经来临了，小宝宝该睡觉了！

02频繁查看宝宝的睡觉情况

当确定宝宝已经安全睡着的情况下，妈妈们可以在宝宝旁边放心的睡觉，借此机会来让自己休养生息。晚上只要宝宝不发出动静要求吃奶，宝妈们完全可以自己去充分休息。既不影响宝宝的睡眠质量，也让自己能好好休息一下。

03玩累了就睡了

太多家长有这样的错误认知，对大人有用，对小孩子只会适得其反。对婴幼儿来说，越缺觉，越是敏感度高，睡不踏实。宝宝在过度疲劳的情况下只会更难哄入睡，也就是我们常说的「闹觉」，哄睡难度飙升，即使最后还是会睡着，但这样不健康，就像你饿到极致再吃饭很伤胃一样。所以不能为了让他「主动」睡觉，一下子消耗宝宝太多精力。

04娃睡觉一定要安静

这条误区简直暴击！几乎所有的妈妈都中招了！其实，孩子睡觉不怕有声音，是怕突然有声音。一些温和的背景音不仅不会影响宝宝睡眠，还能帮助遮挡一些突兀的声音，让他睡的更香。甚至有些宝宝就喜欢这些背景音，白天睡觉的时候，或者闹觉的时候，妈妈就可以放一些催眠曲，这样自己也不用蹑手蹑脚了。

05含着乳头或奶嘴

有的妈妈为了哄宝宝睡觉，会让宝宝一直含着乳头或者奶嘴睡觉，其实这些做法都是错误的，不仅对宝宝的口腔卫生有害，还会加大宝宝出牙后出现龋齿、蛀牙的风险，更重要的是如果宝妈睡着了，不小心翻身压到宝宝，还会对宝宝的生命健康造成威胁，所以妈妈们一定要慎重，别再让宝宝含着乳头睡觉了。

06哄宝宝睡觉时一直摇晃

生活中很多家长在哄宝宝睡觉的时候都会不自主的晃来晃去，以为这样可以帮助宝宝早点入睡，却不知小宝宝的大脑是很脆弱的，家长们不注意，摇晃的力度大了就会对宝宝的大脑造成伤害。

07给新生儿用枕头

人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫一个合适的枕头，使头颈得到很好的休息。但新生儿不同，新生儿脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给宝宝塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。

08睡软床

婴儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快，婴幼儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，使宝宝脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。