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今天已经是腊月二十四了 ， 年关将近 ， 人们过年总少不了各种各样的吃食 ， 孕妇作为一个特殊群体 ， 过年零食更要讲究 ， 然而有一个孕妈却忧心忡忡：

小雅是个怀孕5个多月的准妈咪 ， 快过年了 ， 她却高兴不起来 ， 为啥 ， 别人家过年都是好吃好喝的买一大堆 ， 她却不知道买啥 。 过年肯定离不开各种零食 ， 但是小雅作为一个孕妇 ， 很明白饮食与宝宝健康的关系 ， 不过她想的有点多：吃东西要对自己和宝宝有益的才可以 ， 否则就不能吃 。 甜品容易让人长胖 ， 宝宝容易发育成巨大儿；膨化食品属于垃圾食品 ， 吃了对宝宝成长有伤害；市售零食添加剂太多 ， 吃了影响宝宝成长……

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思来想去 ， 小雅觉得这个年关很难熬 ， 过年看着人家零食不断 ， 作为一个曾经的吃货 ， 现在的孕妈 ， 小雅很烦恼：孕期零食怎么吃才好？其实还真没小雅想的那么困难 ， 准妈咪照样可以吃的好 ， 吃得健康 。 适合孕妇食用的零食可以有以下几类：

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