孩子挑食 ， 不爱吃蔬菜 ， 营养不全面 ， 要大人追着喂饭……都是令父母非常头疼的问题 。

但究其根本原因 ， 很可能是添加辅食时 ， 父母没有给孩子养成良好的饮食习惯 。

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添加辅食一般在婴儿4-6个月内开始 ， 辅食同时 ， 还需母乳或人工喂养 。

辅食添加是个循序渐进的过程 ， 最早从四分之一个蛋黄开始 ， 慢慢地 ， 逐步增加品种和数量 。

添加辅食时间 ， 不要早于4个月 。

有个朋友 ， 她家老人出于心疼她晚上起来喂奶辛苦 ， 在孩子2个月时 ， 给孩子喂了米糊 ， 想让孩子吃饱点 ， 一觉到天亮 。

结果 ， 孩子又腹泻又过敏 ， 父母更辛苦 ， 孩子也受罪 。

造成腹泻、过敏的原因是 ， 小于4个月的婴儿 ， 还不具备以下能力：

• 肠道消化酶不足 ， 难以消化不同种类的食物
• 唾液中的淀粉酶不多 ， 不能很好地消化淀粉类食物
• 肠道未发育完全 ， 屏蔽作用差 ， 许多不适合人体的蛋白质会进入血液 ， 诱发过敏 。

这也是为什么大部分婴儿过敏 ， 可通过补充肠道益生菌缓解的原理 。

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