要补钙长高，可别把牛奶当水喝
每个家长都想自己的孩子长得高 ， 但是你有没有为了帮助宝宝长个儿 ， 给宝宝大补特补 ， 各种肉类不离口 ， 拿牛奶也当水喝呢?那么孩子又应该补充哪些营养素才能有效促进孩子的生长发育?听听专家的说法吧 。
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“家长都知道牛奶补钙好 ， 今天有家长说他家孩子几乎把牛奶当水喝 ， 我听了大惊 。
牛奶虽然是含钙丰富的液体 ， 但也坚决不能拿来当水喝 ， 牛奶摄入过多 ， 既不能吸收造成营养浪费 ， 甚至造成宝宝肾脏负担 ， 得不偿失 。 ”要知道 ， 水才是维持人体新陈代谢最好的饮品 ， 就因为它的低渗性 ， 既满足细胞需要又不会给人体带来负担 ， 同时能排清身体的毒素促进身体细胞的活性 。
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