冬季这些水果再好吃，为了胎儿健康，准妈妈也不能碰怀孕后

怀孕后，准妈妈由于体内激素变化，肠胃蠕动缓慢，加上运动量变少，所以更易出现便秘，而水果营养丰富，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，且味道可口，每天适量食用对孕妈身体健康有益。

那孕妈吃什么水果合适呢？其实对孕妈来讲，并没有什么完全吃不得的水果，只要注意摄入量，大部分水果都可以吃。但为了胎儿健康考虑，下面两种水果冬天能不吃就不吃：

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一、桂圆

桂圆，可益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，但它却是孕期的“禁果” ，因为龙眼食用后易上火，加上冬天本来就天气干燥，特别是对于气虚内热的孕妈来说，容易造成胎动不安，甚至引发先兆流产或早产。

所以爱吃桂圆的孕妈，为了胎儿冬天还是忍一忍吧，尤其是本来就火气大的孕妈。

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