找到孩子积食的“绝佳良药”了，早晚泡水喝，和积食脾虚“绝交” 现在的孩子都吃的特别有营养

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现在的孩子都吃的特别有营养，孩子消化能力比较弱，不容易消化，一不小心就会积食。在好吃的面前，孩子不会克制自己，所以就需要家长帮助孩子增强消化能力。孩子消化好了，营养吸收好了，才能长得壮、长得聪明，而且不容易生病。

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对于经常积食、脾虚的孩子，父母可用黄棘末来调理。黄棘末具有很强的消食化积、健脾养胃功效。

其实，黄棘末并不是什么神奇的药，就是用鸡内金、山药、山楂、沙棘、大枣和橘皮磨成的粉。这些成分都是药食同源的食物，既可以当食物吃，也可以做药用，而且还没任何的副作用。

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家长可以把黄棘末添加到孩子的食物里、水里、牛奶里，也可以混在面粉里做成面食给孩子吃。

孩子出现这3种情况，说明已经积食了，家长要及时帮孩子调理

1.脸色黄

孩子体内有积食了，首先会影响脾胃功能和营养吸收，孩子血液运输不畅、营养不良，就会表现出面黄肌瘦、精神不振。

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2.舌苔厚

孩子积食最典型的症状，就是舌苔厚腻发白，严重的舌苔会发黄。而且孩子的嘴里会有酸臭味儿，就是咱们平时所说的口臭，尤其是早上起床的时候，孩子口气最重。

3.胃口差

积食的孩子，往往因为肚子里堆满了食物残渣，所以会表现出食欲不振，胃口差，不爱吃饭。有时候孩子会无缘无故的哭闹、发脾气，而且很长时间不拉大便。

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小贴士

孩子出现上面的情况，除了用黄棘末调理，还要：

1、多喝水，帮助排便，防止出现便秘；

2、多活动，也可以给孩子做做推拿，促进肠胃蠕动，帮助消化；

3、多吃水果蔬菜以及有助于消化的食物；

4、少吃不易消化的肉食、高蛋白食物、甜食以及辛辣刺激性食物。