欢欢的父母一直都很重视孩子的教育 ， 一直给他报各种课外辅导班和兴趣班 。 每天晚上放学后 ， 她除了要完成学校老师布置的作业外 ， 还要负担各种学习班 ， 经常十一二点才能睡 。 都说早睡的孩子才有大高个 ， 那静静真的是因为晚睡影响了长个吗？

----孩子什么时候睡长高 ， 那家长得给孩子睡眠质量环境 ， 这点你确定？//---- http:// //

一、孩子晚睡真的会导致长不高吗？

睡眠影响长高主要是和生长激素的分泌规律有关 ， 生长激素分泌高峰值是在进入“深度睡眠”之后 。 但生长激素分泌还和其他因素有关 ， 个体差异明显 ， 因此每个孩子的生长激素分泌量 ， 并非在固定时间会有固定的分泌高峰 ， 所以入睡的时间点晚并不一定就会影响生长激素的分泌 。 但是如果因为晚睡会导致睡眠时间不足 ， 长期而言就可能因为生长激素分泌量减少会影响长高 ， 因此睡眠时间点要根据次日孩子的起床时间而定 ， 以保证孩子充足的睡眠时间为前提 ， 仍然推荐早睡 ， 早点进入深度睡眠状态 。

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