西兰花红薯粥

适合月龄：

8个月以上

食材：

西兰花30克、宝宝粥米25克、红薯60克

----三款适合8月龄宝宝的辅食，没加一粒盐，宝宝却吃个精光//---- http:// //

制作方法：

1、把红薯去皮，清洗干净，切成薄片。

2、红薯冷水上锅蒸，蒸大概20-25分钟，就可以把红薯蒸透。

3、蒸好后，把红薯用勺子压成泥。

4、起锅烧水，将西兰花放入水中，焯30秒，焯好后迅速浸泡在凉水中，再捞出沥干水分，切小朵。

5、把宝宝粥米淘洗干净，倒入锅中，加入400毫升清水，大火煮开后，转小火慢熬，煮20分钟就差不多啦。

6、把西兰花倒入，搅拌均匀，煮3-5分钟，把西兰花煮熟。

7、最后把红薯泥倒入粥中，搅拌均匀，打散。

8、用勺子将红薯泥打散后，粥变金黄色，再煮3分钟就可以出锅啦。

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