月子期间 ， 这三种粥产妇要多吃 ， 有助于下奶 ， 还能促进产后的恢复 。 前几年 ， 小编妻子生完孩子坐月子期间都是我在照顾 ， 初为人父和人母 ， 我和她都没什么经验 ， 父母在老家也不能帮衬着 ， 于是只能两人自行摸索生育之道 。 养胎时 ， 我天天给妻子食补 ， 硬生生把她养胖了三十多斤 ， 当时觉得怀孕期间胖点没事 ， 生完孩子也能慢慢恢复身材 ， 后来生完孩子后 ， 我妻子不知道怎么的 ， 就是不产奶 ， 都是刚出生的孩子喝母乳是最好的 ， 我就百度产奶的方式 ， 网上不是各种药物补品 ， 就是十全产奶大补汤的做法 ， 后来妻子变得更胖了 ， 虽然我不嫌弃吧 ， 但她天天愁着脸 ， 没办法我就去请教了一些有经验的医生和月嫂 ， 偷得以下三种产后良粥 。

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