孕妈在怀孕期间要学会减轻压力 ， 这样可以让宝宝更健康

当一个孕妇可能会超级紧张 ， 携带另一个生命是你的责任 。 你的宝贝取决于你的一切 ， 所以你可能有点紧张是完全可以理解的 。 但是经常受到压力可能对宝宝不利 。 压力会使你的身体进入一种模式 ， 导致它释放出相同的激素 ， 当你处于危险时它会激增 。

压力会以不同的方式影响每个人 。 我们也有压力的个人反应 。

有些人善于管理它 ， 但其他人可能是完全混乱 。 由于你的荷尔蒙肆虐 ， 怀孕会使你更难处理这问题 。

1、压力来源

任何事情都会影响你的压力水平 。 你内心不断增长的胎儿不适可能是压倒性的 。

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