产后多久可以出门?应该注意什么?

根据自己的身体状况来看 , 每个人的体质不一样 , 如果恢复的好 , 可以早一点出门 , 如 , 产后1个星期后;恢复的不好可以晚一点出门 , 如半个月以后 。 总之我认为没有什么重要的事情 , 最好越晚出门越好 。


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我在北方 , 坐月子一切按照传统的来 , 月子期间除了从医院回家 , 其他时间没有出过门 。 当时是5月份 , 天气有点热 , 我出医院的门 , 穿的和冬天一样 , 包裹的严严实实的 。 当然我认为这样有点过 , 但是家人都这样要求的 , 担心落下月子病 。

产妇不宜早出门的原因:

1. 防止风寒入侵

产妇尤其是顺产的新妈妈 , 产后筋骨腠理大开 , 也就是我们土话所说的“骨缝全开” , 身体虚弱、内外空疏 。 如果此时出门 , 不注意保暖 , 风寒不慎入侵体内 , 都会引起月子病 , 如怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛 , 遇到冷、风、阴雨天气还可能加剧等 。


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2.避免劳累

产妇坐月子主要是静养、休息、恢复身体 。 过早出门 , 身体没有恢复 , 容易疲劳 , 如久站、久走 , 这些过度劳累会留下病根 , 容易患足跟痛 。

产妇出门注意事项:

当然出门户外活动也是有好处的 , 例如天气晴朗的时候 , 在户外可以呼吸新鲜的空气、晒晒太阳 , 会使精神愉快、心情舒畅 。

1.天气不好 , 如刮风下雨等就不要出门了;