喝水会稀释奶水吗？天呐！有点不可思议。你快点喝水吧

天呐！有点不可思议。

你快点喝水吧，太可怜了，生完娃到现在都没喝过水！简直不敢相信啊！如果长辈说喝水会稀释奶液，影响治疗，那喝了小米粥为啥奶水不会变成小米粥呢？快别听长辈的了，赶紧喝水吧。

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1、喝水不会稀释奶水

即使你没有喝水，你的奶水也不会比别人的浓，含水量大小是根据宝宝的生长智能调节的，不是喝水多少的结果。

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你每天要产800~1000ml的奶水， 80~90%都是水，所有的水分都从你的身体来。不喝水不仅不能提高奶水的质量，反而会降低奶水的产量。

如果你不喝水，饮食和其他汤水中的水分又不足够你消耗，身体就会想方设法的去节约水，为了把大便中的水分充分的回收，你的大便在肠道停留时间也会变长，会变得又干又硬，造成便秘。

2、哺乳期喝多少水合适

哺乳期比平常大概需要多1000ml左右的水，差不多4杯左右。但这是只一个大致的标准。个体差异比较大。但是最起码的，渴了一定要喝水。

还有，没必要喝那么多汤水，一般饭后喝一小碗就可以了，早晚喝一杯牛奶，每次喂奶前可以喝小杯水，每天1~2个水果，这样也就差不多了。