怀孕中晚期，孕妇的这2种睡姿易导致胎儿缺氧，尽量避免文|淘妈小童怀孕5个月了

文|淘妈

小童怀孕5个月了，她经常听到身边有人跟她说该左侧睡了，这样对自己和胎儿都好。小童回家后跟婆婆说了，婆婆说现在的人就是矫情，怀个孩子有太多的讲究。以前她们怀孕了还什么都做，生下的孩子也都好好的，根本不用理会那些说法。但是一位生过孩子的朋友却告诉她说，这种说法是有道理的。而且怀孕中后期如果保持这2种睡姿的话，胎儿很容易缺氧，要尽量避免。

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为何孕期建议孕妇左侧睡？

从怀孕中期开始，孕妇的肚子隆起，这个时候能够坚持左侧卧的话，就能减轻子宫对主动脉的压迫。这样就不会影响到胎儿的供血量和供氧量，使得胎儿能健康发育。孕妇左侧睡的话，也能缓解子宫对下腔静脉的压迫，对孕妇的心脏和脑部的血液供给都有好处。但是孕妇也没必要整个孕期都坚持左侧睡，从怀孕中期开始就行了。而且在左侧睡的时候，如果感觉不舒服，是可以变换其他睡姿的。

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