文|淘妈

欢欢怀孕38周了 ， 她在之前一切都挺顺利的 ， 没有经历过太多的疼痛折磨 ， 大家都说她命好 ， 孩子在肚子里就懂得心疼她了 。 可是她现在却整天都忧心忡忡的 ， 因为她听很多过来人都说分娩的时候会很疼 ， 有的甚至会疼好几天 ， 她害怕自己也会出现这样的情况 。 大多数的孕妇在分娩的时候会承受很多的疼痛 ， 但是也有一些孕妇分娩比较快 ， 就能少遭点罪 。 如果孕妇有这3个特征的话 ， 开指都比较快 ， 分娩的时候能少遭罪 。 若你在其中的话 ， 真的是很幸运 。

----有这3个特征的孕妇 ， 开指都比较快 ， 若你在其中真的很幸运//---- http:// //

1. 坚持锻炼

大多数的孕妇都知道孕期运动有很多的好处 ， 可是很少有人能坚持下去 。 如果孕妇能坚持运动的话 ， 就可以增强身体的抵抗力 ， 括约肌等肌肉也会得到锻炼 。 这样在分娩的时候就能够保持充足的力气 ， 开指速度比较快 ， 同时也能缩短产程 ， 减少疼痛 。 所以为了分娩时能少受罪 ， 孕妇最好还是养成这样的习惯 。 当然了 ， 孕期的运动也要注意以轻柔的动作为宜 ， 不要进行剧烈运动 。

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