文|淘妈

小何怀孕30周了 ， 她的肚子上已经长出了密密麻麻的妊娠纹 ， 而且颜色都比较深 ， 她有时候洗澡、换衣服的时候看到都觉得有些“恶心” 。 而且她感觉老公也对她不如之前了 ， 每次看到她的肚子就皱眉 。 后来她和朋友倾诉她的烦恼 ， 朋友开导她这是正常的 ， 产后就慢慢消失了 。 小何说 ， 为何别人怀孕就不长妊娠纹 ， 偏偏我长了这么多 。 其实那些不长妊娠纹的孕妇 ， 大多数都是做到了这3点 ， 看看你占了几个？

----怀孕后不想被妊娠纹缠上？孕妇做到这3点 ， 可以有效预防//---- http:// //

什么是妊娠纹？

妊娠纹就是指 ， 在怀孕之后 ， 孕妇的腹部、大腿等部位会长出粗细不一、颜色深浅不一的波浪状纹路 。 这主要是因为在孕期 ， 孕妇体内会分泌出较多的糖皮质激素 。 而这种激素容易使得皮肤的胶原纤维、弹性纤维的脆性增大 ， 再加上孕妇不经常运动 ， 肌肉的力量比较弱 ， 皮肤的弹性比较差 。 随着胎儿的发育 ， 子宫不断增大 ， 腹部难以承受这样的重量 ， 腹部的纤维被拉断 ， 所以形成了妊娠纹 。

怀孕后如何避免长妊娠纹？

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